ATELIERS DE MEDITATION EN ENTREPRISE
Programme structuré en entreprise
Dans un contexte professionnel marqué par l’intensification des rythmes, la charge mentale et les risques psychosociaux, les organisations recherchent des solutions concrètes, structurées et adaptées pour soutenir durablement la santé de leurs collaborateurs.
Un programme de méditation structuré en entreprise, conçu pour soutenir la santé au travail, la gestion du stress et la qualité de présence, dans un cadre laïque et professionnel.
Accessible à tous, sans prérequis (employés, managers).
Méthodes issues de la méditation silencieuse, de la pleine conscience et des neurosciences.
Un programme de méditation en entreprise au service de la santé au travail et
de la performance durable.
Objectifs
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soutenir les collaborateurs dans la gestion du stress
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le développement de la qualité de présence et
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la prévention des risques psychosociaux
tout en contribuant à une performance durable et à un climat de travail plus serein.
Format & déploiement
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Durée : 8 semaines consécutives
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Fréquence : 1 session par semaine
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Durée des sessions : 1h15
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Groupe : jusqu’à 10 collaborateurs
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Lieu : dans les locaux de l’entreprise
Bénéfices
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Réduction du stress perçu et des tensions chroniques
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Soutien à la prévention de l’absentéisme et de l’épuisement
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Amélioration de la qualité relationnelle et du climat d’équipe
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Renforcement de l’engagement, de l’attention et de la clarté décisionnelle
Approche laïque, pragmatique et orientée terrain,
adaptée aux enjeux du monde professionnel.
Pack clé en main
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Interventions sur site, en entreprise.
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Matériel de méditation fourni (tapis, coussins, supports)
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Frais de déplacement inclus
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Coordination avec un référent RH
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Adaptation du programme aux enjeux de l’organisation.
Ateliers de 1h à 1 journée en entreprise.
Un programme court, structuré et facilement intégrable en entreprise
MELISSA MATTEUCCI
Fondatrice de Silencia Méditation en 2021
Coach et formatrice certifiée
J’accompagne les organisations et leurs collaborateurs dans le développement de la qualité de présence, de la gestion du stress et de la performance durable, au service de la santé au travail et de l’efficacité collective.
Forte de 15 ans d’expérience en entreprise en Suisse, je conçois et anime des programmes de méditation en entreprise structurés, laïques et adaptés aux enjeux du monde professionnel, intégrables dans les démarches RH, QVT et de prévention des risques psychosociaux.
