Silencia vous aide à retrouver de la clarté, de la qualité de présence et un équilibre intérieur dans un monde qui va toujours plus vite.
Cette retraite est faite pour vous si
✓ vous êtes épuisé(e)
✓ votre mental ne s'arrête jamais
✓ vous avez besoin de souffler
✓ vous souhaitez retrouver plus de calme
Après la retraite, vous repartirez avec
✨ Un esprit plus calme
✨ Plus de clarté face à ce qui compte vraiment
✨ Des outils simples pour retrouver de la présence au quotidien
✨ La conviction que ralentir n'est pas perdre du temps, mais une façon de mieux vivre.
Comment se déroulent ces 3 jours ?
Anne-Marie
Une expérience unique, hors du temps. J’ai appris à ralentir et à écouter ce qui se passe en moi. Merci Melissa pour ton accompagnement bienveillant.
Julien
Le silence m’a d’abord bousculé… puis j’ai découvert une paix intérieure que je n’avais jamais ressentie. Ces 2 jours resteront gravés en moi.
Marc
Un cadre magnifique, une organisation impeccable et surtout une vraie rencontre avec moi-même. Ces 2 jours m’ont permis de me déconnecter du bruit extérieur pour mieux me reconnecter à l’essentiel. L’accompagnement de Melissa, à la fois professionnel et humain, a fait toute la différence
Je vous accompagnerai tout au long de cette retraite
Je m'appelle Melissa Matteucci, Fondatrice de Silencia
Depuis 2021, j'accompagne des personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de retrouver du calme et de se reconnecter à l'essentiel.
Mon approche est simple, humaine et accessible à tous. Elle s'appuie sur plusieurs années de pratique de la méditation Vipassana, notamment lors de 2 années passées au Cambodge, ainsi que sur mon expérience de l'accompagnement.
Pendant ces 3 jours, je serai présente à vos côtés pour vous guider avec bienveillance, répondre à vos questions et vous permettre de vivre cette expérience en toute confiance.
Questions fréquemment posées
1/Je n'ai jamais médité, est-ce que c'est adapté aux débutants?
Cette retraite est accessible à tous, même si vous n'avez jamais médité. Les pratiques sont guidées progressivement et chacun avance à son rythme.
2/ Et si je n'arrive pas à rester en silence?
Le cadre est progressif, guidé et conçu pour vous accompagner tout au long du séjour.
3/ Que comprend le tarif ?
Le tarif comprend l'accompagnement personnalisé pendant toute la retraite, les méditations guidées et silencieuses, l'hébergement, les repas végétariens, ainsi que toutes les activités prévues durant le séjour.
