ATELIERS DE MEDITATION en présentiel ouverts à tous
Ralentir. Respirer. Revenir à l’essentiel.
Dans un monde qui va toujours plus vite, ces ateliers sont une invitation à faire une pause.
Un espace pour te déposer, relâcher les tensions, apaiser le mental… et retrouver une présence simple, stable et vivante.
Ce que tu vas vivre
Un lieu propice pour ralentir
Pendant 3 heures, tu entres dans un cadre doux, structuré et accessible, mêlant :
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Méditations guidées et silencieuses
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Pratique de l’attention (respiration)
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Temps de pause et d’intégration
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Espace d’échange pour poser tes questions
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Petit-déjeuner partagé en pleine conscience
Aucune performance. Rien à réussir.
Juste revenir à toi, pas à pas.
Pour qui ?
Ces ateliers sont ouverts à tous :
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Débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(ère)
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Personnes stressées, fatiguées mentalement
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En recherche de calme, de clarté ou d’ancrage
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Professionnels souhaitant développer leur attention
Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
LE LIEU
Un lieu propice pour ralentir
Un lieu unique en pleine nature, dans la région de Morges :
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Une salle dans un moulin
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Au bord d’une rivière
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Entouré de calme et de verdure
Un environnement idéal pour ralentir naturellement.
Avec une pratique régulière, tu peux observer :
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Une réduction du stress et de la charge mentale
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Une meilleure capacité de concentration
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Plus de calme intérieur
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Une relation plus apaisée à tes émotions
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Une sensation d’espace et de clarté
LES BENEFICES
👉 Réserve ta place dès maintenant (places limitées)
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Par WhatsApp au 078 715 9180
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Par email : melissa@silencia.ch
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Ou directement via le site en cliquant sur le bouton ci-dessous
POUR T'INSCRIRE
POUR VOUS ACCOMPAGNER
Des méditations structurées et facilement intégrables au quotidien
MELISSA MATTEUCCI
Fondatrice de Silencia Méditation en 2021
Coach et formatrice certifiée
J’accompagne individus et organisations à développer présence, régulation du stress et clarté mentale dans des environnements exigeants.
Je transmets une méditation simple, laïque et profondément ancrée dans l’expérience.
Formée au coaching (EIC), praticienne PNL, et après plusieurs retraites silencieuses de 10 jours en Asie et en Europe, j’accompagne depuis plus de 5 ans des personnes à retrouver stabilité intérieure et clarté mentale.
Mon approche est directe, accessible, sans spiritualité imposée.
Je transmets ce qui fonctionne.
Ce que j’ai vécu.
Et ce que je vois transformer les personnes que j’accompagne.
