Mars 2027 - 3 jours pour vous arrêter, vous déconnecter et retrouver de la clarté.

Description du service

3 jours pour vous arrêter, vous déconnecter et retrouver de la clarté. Au cœur des montagnes valaisannes, accordez-vous un week-end loin du rythme quotidien, des écrans et des sollicitations. Pendant 3 jours, je vous accompagne progressivement dans une expérience de silence, de méditation et de reconnexion à vous-même, dans un environnement naturel propice au repos et à l’introspection. Le silence n’est pas un vide. Il crée un espace pour ralentir, observer ce qui est là et entendre plus clairement ce dont nous avons besoin. Une retraite pour - ralentir profondément et sortir du rythme du quotidien - vous déconnecter complètement du téléphone et des sollicitations - apaiser la surcharge mentale - retrouver votre attention et votre concentration - observer vos sensations et développer une présence plus fine à vous-même - prendre du recul sur ce que vous traversez - vous reposer et retrouver de la clarté - repartir avec une pratique que vous pourrez intégrer dans votre quotidien Comment se déroule la retraite ? L’entrée dans le silence se fait progressivement le vendredi soir et se poursuit jusqu’au dimanche après-midi. Le week-end alterne méditations guidées et silencieuses, temps d’observation, marches dans la nature, repas en silence et périodes de repos et d’intégration. Certaines pratiques sont facultatives afin que chacun puisse respecter son rythme, se reposer ou marcher seul dans la nature. Aucun téléphone, livre ou écriture pendant la période de silence : l’expérience vous invite à revenir pleinement à ce qui est présent. Je vous accompagne avant, pendant et après la retraite, afin que vous puissiez vivre cette expérience dans les meilleures conditions et intégrer progressivement ce qu'elle aura fait émerger. Informations pratiques 📍 Hôtel entièrement privatisé à Champex-Lac – Valais 📅 Du vendredi 19 au dimanche 21 mars 2027 🕓 Arrivée dès 16h le vendredi – fin dimanche vers 16h 👥 Groupe limité à 15 participants CHF 750.– tout compris Le tarif comprend : - 2 nuits en chambre individuelle avec salle de bain privative - pension complète végétarienne - 10 méditations guidées ou silencieuses - pratiques d'attention et d'observation - marches dans la nature - accompagnement avant, pendant et après la retraite - matériel nécessaire à la pratique Aucune expérience préalable de la méditation n’est nécessaire