Matinée d’immersion en silence méditatio

Description du service

Atelier immersif de méditation silencieuse de 8h à 12h Pendant 4 heures, vous entrez dans un cadre doux, structuré et accessible, pensé pour vous permettre d’expérimenter le silence et la méditation pas à pas, sans pression ni performance. Au programme : Méditations guidées et silencieuses Pratique de l’attention à travers la respiration Moments de silence et exercices pratiques Temps de pause et d’intégration Espace d’échange pour poser vos questions Collation partagée en pleine conscience Prochaines dates 27 JUIN 2026 08 AOÛT 2026 05 SEPTEMBRE 2026 10 OCTOBRE 2026 7 NOVEMBRE 2026 Cette immersion est ouverte à toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir la méditation dans un cadre simple, bienveillant et sécurisant. Aucune performance. Rien à réussir. Juste revenir à toi, pas à pas. Région de Morges Format : Petit groupe 10-15 participants Offrez-vous un moment pour ralentir, stabiliser l’attention, apaiser le mental et expérimenter les bienfaits profonds du silence. Inclus : Initiation à la méditation silencieuse Enseignement guidé Coaching de groupe Supports méditatifs Collation inclus Bénéfices : Réduction du stress Calme mental Meilleure concentration Régulation émotionnelle Clarté intérieure Accompagnement privilégiés en petits groupes Animé par : Melissa Matteucci Prix : CHF 70.– / Tarif spécial élèves, AVS/AI/Étudiant.e : CHF 60.– (café/thé, fruits & tranches de gâteau maison inclus) Payable par Twint, par virement bancaire ou carte de crédit à l’inscription. Contact/Information par email: melissa@silencia.ch