RETRAITES MÉDITATIVES SILENCIEUSES EN VALAIS
Initiation de 2 jours à la technique de la méditation silencieuse
du vendredi soir au dimanche après-midi
SE DECONNECTER POUR SE RECONNECTER
UN TEMPS D'ARRÊT
Marquez une pause de 2 jours, prenez de la distance, respirez et méditez en petit groupe, passez des journées en silence dans un écrin de nature propice à la méditation et à la réflexion.
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POUR RETROUVER L'ESSENTIEL
Revenez à ce qui est fondamental en vous laissant inspirer par la beauté, en retrouvant vos vraies valeurs qui font du bien au corps et à votre âme.
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UNE RETRAITE MEDITATIVE est avant tout un moment privilégié pour se « retirer » du monde et des activités quotidiennes pour aller vers son introspection.
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Auberge
2 nuits en chambre individuelle
Pension complète
Salle de bain partagée
D’une durée de 2 jours vous allez vous reconnecter aux sensations de votre corps, vous allez observer vos pensées et entendre les messages de votre âme.
SE PREPARER
Une retraite nécessite un état d’esprit particulier. Il faut avant tout avoir le profond désir de vivre quelque chose de différent, de s’aménager un temps d’arrêt qui ne soit pas un “cesser de faire” mais un “faire autrement”, en partant de l’intérieur de soi, le contraire de ce que la majorité d’entre nous vit tous les jours. C’est pour cela que cette pause exige une rupture nette avec nos gestes, nos pensées et nos réflexes habituels. Ni téléphone, ni musique/ radio, ni télévision, ni livre, ni cahier, ni visites mais un silence choisi, pour entrer symboliquement dans un nouvel espace-temps.
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Il est essentiel de s’impliquer totalement dans ce projet, de se donner les moyens de faire de la place pour laisser advenir l’inconnu de soi, cette dimension de son être que nous ne soupçonnions peut-être même pas.
Chacun des actes de tous les jours, qui modifie imperceptiblement notre état d’esprit, nous prépare à entrer, en conscience, dans un univers différent.
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Pour être fécond, ce silence est encadré par une praticienne expérimentée qui sera présente pour vous accompagner et vous écouter en cas de besoin.
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ON PARLE DE NOUS
APPRENDRE A S'ARRETER, A RESPIRER ET A SE CONNECTER
Nous sommes peu habitués à expérimenter cette suspension de la pensée et de l’action ordinaires. Aussi, ne nous étonnons pas si des sentiments d’impatience, d’agacement ou d’ennui surviennent. Contentons-nous de les remarquer, de les accueillir et de les laisser se dissiper.
Tout commence par la respiration. C’est la meilleure façon d’apprivoiser ce qu'on appelle le “temps d’arrêt du corps”. Un exercice très simple consiste à observer sa respiration naturelle et ses pensées. Nos pensées sont comme des nuages, qui apparaissent et qui disparaissent et en les observant passivement nous retrouvons le calme et la sérénité profonde de notre être.
Et c'est dans ce calme de l'être que la connexion se produit.
RETRAITES SILENCIEUSES DE 2 JOURS / 2 NUITS
AUBERGE MAYA-JOIE, à LA FOULY (VS)
Réfectoire à Maya-Joie
AUBERGE MAYA-JOIE, à LA FOULY (VS) en chambre individuelle (1 personne par chambre), WC/douche à l'étage, et en pension complète végétarienne (3 repas par jours) et souvent sans gluten.
Du vendredi 19h au dimanche 15h vous allez bénéficier d'une initiation à la technique de méditation silencieuse.
Les méditations sont guidées de quelques minutes seulement et ensuite vous allez pratiquer en silence sous la supervision de l'initiatrice.
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Les prochains weekends de retraite silencieuse de 2 jours à La Fouly:
DATES 2024:
Avril: 26-28
Octobre: 4-6; 11-13
Novembre: 1-3; 8-10
Décembre: 13-15
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Les places étant limitées à 15 personnes maximum. Les inscriptions sont prises par ordre chronologique et sont validées par le paiement. La réservation est obligatoire.
Découvrez le programme ou contactez-nous pour en savoir plus.
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Accès: venir en train/bus depuis la gare d’Orsières prendre le bus direction La Fouly qui s’arrête à 100m du centre du village et à 5min à pied de l’Auberge. Parking gratuit sur place à l'entrée du village. Covoiturage possible - merci de nous contacter.
Tarif : CHF 490.- par personne pour le weekend (acompte CHF 200.- à l'inscription)
Ce prix comprend les frais d'hébergement avec la taxe de séjours, la pension complète et le service de la cuisinière, la salle et le matériel de méditation, l'encadrement et l'attendance, ainsi que le don à l'association IWA Kep.
Le prix ne comprends pas les trajets aller/retour, assurance annulation etc.
En cas de difficultés de paiements, des arrangements sont possibles. Merci de nous contacter.
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En participant au weekend, vous soutenez l'Association Suisse à but non-lucratif IWA KEP qui soutien les femmes défavorisées au Cambodge dans le recyclage des sacs de ciments en sacs à dos pour les écoliers cambodgiens.
Une partie des bénéfices est entièrement renversée à l'Association.
NOS RETRAITES EN VALAIS, SUISSE
LA FOULY, ORSIERES, VALAIS
AUBERGE MAYA-JOIE, EN PLEINE NATURE !
Une nature magique et authentique
Située au coeur du Val Ferret, La Fouly offre tout ce que la montagne a de plus beau et de plus authentique. Pour preuve, quatre alpages y fabriquent encore leur fromage de manière traditionnelle. Faisant face au Dolent, au Tour Noir et au glacier de l’A Neuve, la station est un havre de paix.
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Installée au pied du mont Dolent dans un cadre de tranquillité et de nature, cette auberge rustique est entourée d'une forêt. À pied, elle se trouve à 5 minutes de la station de sports d'hiver de La Fouly et à 8 minutes de l'arrêt de bus le plus proche. Parking gratuit à 500m de l'Auberge.
L'Auberge Maya-Joie propose des chambres individuelles avec WC/douche à l'étage, ainsi que la pension complète végétarienne tout au long de notre retraite.
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REPAS VEGETARIENS ET SANS GLUTEN
Laissez-vous choyer....
Alimentation végétarienne exclusivement, consciente et saine pour le corps et l'esprit. Chaque jour des plats traditionnels à partir d'aliments régionaux et biologiques.
Nos produits viennent principalement des fermes de notre région.
Laissez-vous enchanter par la variété culinaire de la cuisine végétarienne, bio, régionale et souvent sans gluten.
MEDITATION EN GROUPE
Nous avons tous besoin de soutien
Nous vous proposons:
- de trouver votre position de méditation assis, le dos droit. Vous avez la possibilité de vous assoir sur une chaise et d'utiliser les coussins mis à disposition pour votre confort.
- des méditations guidées et surtout des méditations de pratiques de la technique.
- des enseignements et le coaching personnel au quotidien.
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TEMOIGNAGES
Expérience extraordinaire avec une équipe de participants plein de belles énergies, encadrée et guidée par Mélissa et sa bienveillance.
Un grand merci à Danaé et Alain qui nous ont concoctés de succulents plats et plein de délicates attentions. Et le tout dans un cadre bucolique. Je recommande cette découverte de la méditation silencieuse.
Super expérience !
La qualité de l'enseignement et de l'encadrement est top.
Le lieu et le concept s'apprêtent parfaitement pour trouver la paix.
Spécial thanks à nos hôtes Danaé, Alain et Melissa qui ont tout mis en oeuvre pour satisfaire cette rencontre et découverte de la méditation silencieuse. Je recommande.
La salle de méditation était géniale! On aurait dit un mini temple sous les toits. Avec une vue magnifique sur la montagne enneigée, c’était féerique.
Le chalet était grand et offrait suffisamment d’espace à tous les participants pour se sentir à l’aise. La Fouly est un endroit parfait pour ce genre de retraite. Ça donne une impression de bout du monde.
Je ne peux que vous conseiller de faire cette expérience magnifique. C'est une merveilleuse rencontre avec soi-même.
Merci à tous d'être là pour nous faire vivre un weekend de connexion à soi
Melissa
Initiatrice et praticienne de la méditation silencieuse depuis 2016 en Asie et en Europe
Alain
Organisateur de la logistique.
Merci beaucoup pour ton précieux soutien!
Sandrine
Table d'hôte
L'O à La Bouche
Sembrancher (VS)
Merci
à Sandrine qui nous régale avec ses délicieux plats réalisés avec beaucoup de coeur et de bienveillance.
Amis / Famille
Merci aux amis et à la famille de l'aide et soutien apportés lors de ces weekends de retraite méditative silencieuse.
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