16-18 OCTOBRE 2026 Valais
S’offrir un week-end paisible en Valais, c'est créer un espace pour ralentir et prendre soin de soi.
Places disponibles
Description du service
OCTOBRE 16-18 2026 Offrez-vous une pause profonde pour ralentir, vous recentrer et retrouver une stabilité intérieure durable. Du vendredi 18h30 au dimanche 15h, vous serez initié à la pratique de la méditation silencieuse. L’hébergement se fait dans des granges centenaires rénovées, alliant authenticité et sobriété contemporaine, perchées à 1’400 mètres d’altitude. Chambre individuelle, ouverte sur la nature, salle de bain privative et en pension complète végétarienne incluant les pauses. L'hôtel ne dispose pas d'ascenseur et n'est pas adapté pour accueillir des personnes à mobilité réduite. En petit groupe intimiste de 10 personnes, vous allez expérimenter des moments de silence et d'introspection pendant ces 2 jours de retrouvailles avec soi-même. Prendre du temps pour contempler la nature, être à l’écoute de ce qui se passe en nous et autour de nous, sans jugement et avec bienveillance. Ces retrouvailles avec soi-même dans le calme et le silence sont un moyen pour se mettre en lien avec sa source intérieure, retrouver son énergie personnelle, s’établir de plus en plus dans la conscience de soi et du moment présent. Les bienfaits de la méditation : - Réduire le stress et anxiété - Améliorer les capacités de concentration et d’attention - Augmenter l’occurrence de sensations positives (joie, enthousiasme, fierté) - Réduire les symptômes de douleur chronique - Prévenir les troubles cardiovasculaires - Améliorer le système immunitaire. Programme d'une journée type totalement silencieuse: 5.30 Réveil 06.00 - 07.00 Méditation 07:15 - 08.15 Méditation 08.15 - 09.00 Pause petit déjeuner pris individuellement et en silence 09.00 – 10.00 Temps pour soi/accompagnement individuelle 10.00 - 11.00 Méditation 11:00-12:00 Temps pour soi et accompagnement individuel 12:00 – 13.30 Repas de midi et temps pour soi 12:.30 - 13.30 Accompagnement individuel avec la formatrice / Temps pour soi 13.30 – 14.30 Méditation 14.45 - 15.45 Méditation 15.45 -17:00 Pause thé / temps pour soi 17.00 - 18.00 Méditation 18.00 - 19.00 Repas du soir 19.00 - 21.30 Temps pour soi 21.30 - 22:00 Extinction des feux Vous serez accompagné par Melissa Matteucci, coach certifiée et formatrice, qui saura vous écouter et vous guider tout en douceur. Acompte de CHF 500.- est obligatoire pour garantir votre inscription.
Séances à venir
Politique d'annulation
CONDITIONS GENERALES ET POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE sur notre site internet et ci-dessous: Ce site Web appartient et est exploité par Retraites Méditatives. Ces conditions énoncent les conditions générales dans lesquelles vous pouvez utiliser notre site Web et les services proposés par Retraites Méditatives. Ce site Web propose aux visiteurs de réserver les services de séjours et des ateliers pour les retraites méditatives en Suisse et à l’étranger. En accédant ou en utilisant le site Web de notre service, vous acceptez d'avoir lu, compris et accepté d'être lié par ces Conditions. Pour utiliser notre site Web et / ou recevoir nos services, vous devez avoir au moins 18 ans, ou avoir l'âge légal de la majorité dans votre juridiction, et posséder l'autorité légale, le droit et la liberté d'entrer dans ces Conditions comme un accord contraignant. Vous n'êtes pas autorisé à utiliser ce site Web et / ou à recevoir des services si cela est interdit dans votre pays ou en vertu de toute loi ou réglementation qui vous est applicable. Lors de l'achat d'un article, vous acceptez que vous concluiez un contrat juridiquement valable pour acheter un article lorsque vous vous engagez à acheter un article et vous terminez le processus de paiement à la caisse. Les prix que nous facturons pour l'utilisation de nos services / pour nos produits sont indiqués sur le site Web. Nous nous réservons le droit de modifier nos prix pour les produits affichés à tout moment et de corriger les erreurs de prix qui pourraient survenir par inadvertance. Des informations supplémentaires sur les prix et la taxe de vente sont disponibles sur la page des paiements.L’acompte versé au moment de l’inscription est ferme et non remboursable, quelle que soit la raison de l’annulation. Vous avez le droit de demander un remboursement de votre séjour de retraite (moins les frais de dossier de CHF 50.- ) 14 jours après votre paiement sous conditions que la date du début du cours acheté commence 5 mois après le paiement du cours. Aucun remboursement n'est fait 5 mois avant le début de la retraite. Le droit de modifier l'offre Nous nous réservons le droit de modifier les services; cesser de fournir les services ou les fonctionnalités des services que nous proposons; ou créer des restrictions ou d'ajouter des services. Nous pouvons résilier ou suspendre définitivement ou temporairement l'accès aux services sans préavis et sans responsabilité pour quelque raison que ce soit, ou sans raison.